食べるポカリスエット

「運動前の水分補給」は重要なポイントです。これから気温の上がる夏に向けて、熱中症予防にも水分補給は欠かせません。この春発売されたばかりの「ポカリスエットゼリー」は口当たりもよく、手軽に食べることができ、登山の前や途中での水分補給に適していると感じました。

大きさもちょうどよいサイズです　↑

安全登山普及指導者中央研修会

先週の金曜から日曜にかけて、富山県立山町の国立登山研修所で安全登山普及指導者中央研修会が行われました。私は確保理論講義講師と第１班の実技講師を担当させていただきました。

 基本の反復こそが大切　↑

体感と数値のどちらも重要です　↑

立山

昨日の雨から一気に晴天になった立山です。

稜線はずいぶんと雪が減りました　↑

山と渓谷 ７月号

現在発売中の「山と渓谷」７月号の連載「めざせ！ネクストステージ」と「登山道具フィールドレポート・SUUNTO Traverse」で文章を書かせていただきました。ぜひご覧ください。

「 めざせ！ネクストステージ」です　↑

 今月号の表紙です　↑

 登山道具フィールドレポート「SUUNTO Traverse」です　↑

大人の山岳部

大人の山岳部で六甲山を歩きました。水蓮が美しいです。

横池の水蓮　↑

劔岳、初夏

初夏の劔岳で充実した登山を行いました。

 南壁ガリーはコンディション最高でした　↑

 雪のドームが大きいのでリアル頂上よりも標高が高めです　↑

 劔岳　夕景　↑

みくりが池と立山　↑

廻り目平

先週は廻り目平でクライミングでした。天気もよく、クライミングを楽しむことができました。

 慎重に・・↑

 夜のキャンプ場　↑

 綺麗なクラックです　↑

Restaurant WILD CAT HOUSE

「どうもおなかが空いた、さっきから横っ腹が痛くてたまらないんだ」
「ぼくもそうだ。もうあんまりあるきたくないな」
「あるきたくないよ。ああ困ったなあ、なにか食べたいなあ」
ー「注文の多い料理店（宮澤賢治）よりー

彼らはこのあと山猫軒（WILD CAT HOUSE）を見つけるのですが、僕らは高山ラーメンのお店を見つけ、空腹を満たしました。

 ギアナ高地のテーブルマウンテンのような前衛壁↑

 前日の雨で結構染み出しがあって滑りそうなので、力が入ります↑

 残雪もたっぷり↑

ルートで見つけたイワカガミ↑