８月１１日は「山の日」

昨年から国民の休日「山の日」となった８月１１日。拙著「高みへ　大人の山岳部」をテキストとした講習「大人の山岳部」で登った六甲山はとても暑く、おどろくほど汗をかきました。水分と電解質の補給は不可欠です。

 夏真っ盛りです　↑

 もはや定番となった「ポカリスエットゼリー」　↑